Ikke innlogget
Levert av iBooking
Logg inn
Hent passord
Online Innmelding
Spenst Sogndal
Spenst Sogndal Kulturhuset
Spenst Sogndal Klatring
Crossfit Fjøra
Alle aktiviteter
Squash
Spinning
Body&Mind
Saltimar
Symjing
Bootcamp
Utetimar
Open Bootcamp
Uke 37 (13/09 - 19/09)
Uke 38 (20/09 - 26/09)
Uke 39 (27/09 - 03/10)
Uke 40 (04/10 - 10/10)
Hjelp
Mandag 13/09
09:00
Seniortrim
Terese Henriksen
10:00
Seniortrim
Terese Henriksen
11:00
WOD (Crossfit)
Benedikte Gideonsen
11:10
Step Intervall
Kristine Hus
16:00
Vanngym
Marit Frisklivssentralen
16:00
WOD (Crossfit)
Ståle Teslo
16:10
Styrke
Helene Pedersen
17:00
Sykkel langkjøring
Weronica Øvstetun
17:15
Mobilitet
Helle Øverhaug
17:15
Tabata
Andrea Dahlen
17:30
WOD (Crossfit)
Ståle Teslo
18:30
DANCE - HipHop
Helle Øverhaug
18:30
Sykkel Intervall Watt
Silje Skuset
18:30
Yoga - Core
Vibe Ørum Rasmussen
19:00
Løp ute intervall
Gina Granstedt
19:00
WOD (Crossfit)
Ståle Teslo
20:00
HardCore Slynge
Espen Hermans
Tirsdag 14/09
11:00
WOD (Crossfit)
Benedikte Gideonsen
16:25
Step
Terese Henriksen
17:00
Sykkel Watt 45
Vithuran Simon
17:30
WOD (Crossfit)
Simon René Swensen
17:35
Tabata
Terese Henriksen
18:30
Symjing
Bianca Bruenech
18:45
Sterk med Fitnessball
Wenche Torvanger
19:00
WOD (Crossfit)
Simon René Swensen
19:00
Yoga - Flyt
Julia Natasza Gundersen
19:30
Symjing
Bianca Bruenech
Onsdag 15/09
11:00
Sirkeltrening
Andrea Dahlen
11:00
WOD (Crossfit)
Simon René Swensen
16:00
Sykkel + Styrke
Andrea Dahlen
16:15
WOD advanced
Benedikte Gideonsen
17:15
Sirkeltrening Mage/rumpe/lår (
Gina Granstedt
17:30
Campus Challenge
Andrea Dahlen
17:30
Mobilitet (Crossfit)
Helene Pedersen
18:00
Sykkel Intervall Watt
Bodhild Therese Cirotzki
18:15
Zumba
Kristin Balberg
19:00
WOD (Crossfit)
Benedikte Gideonsen
19:20
StepPuls
Ane Kristina Hovland
Torsdag 16/09
06:30
Morgenspinn intervall Watt
Weronica Øvstetun
10:00
Utetrening med frisklivssentra
Marit Frisklivssentralen
11:00
WOD (Crossfit)
Benedikte Gideonsen
16:30
HIIT
Bianca Bruenech
17:30
Vektløfting (Crossfit)
Benedikte Gideonsen
17:50
Step
Pernille Buschmann Erikse
19:00
Styrke
Bianca Bruenech
19:00
WOD (Crossfit)
Benedikte Gideonsen
Fredag 17/09
09:00
Seniortrim
Andrea Dahlen
09:30
Sykkel Intervall Watt
Kristine Hus
10:00
Seniortrim
Andrea Dahlen
11:00
WOD (Crossfit)
Benedikte Gideonsen
15:00
WOD (Crossfit)
Benedikte Gideonsen
16:15
WOD (Crossfit)
Benedikte Gideonsen
16:30
Sykkel Intervall Watt
Kristine Hus
16:30
Tabata
Bianca Bruenech
16:45
Yoga - Rolig
Julia Natasza Gundersen
Lørdag 18/09
09:30
Sykkel Intervall Watt
Kristine Hus
10:00
Styrke
Bianca Bruenech
11:00
WOD (Crossfit)
Ståle Teslo
Søndag 19/09
18:00
Sirkeltrening
Bodhild Therese Cirotzki
Lukk vindu
Om timen:
Lukk vindu
Laster..
