Ikke innlogget
Levert av iBooking
Logg inn
Hent passord
Online Innmelding
Spenst Sogndal
Spenst Sogndal Kulturhuset
Spenst Sogndal Klatring
Crossfit Fjøra
Alle aktiviteter
Squash
Spinning
Body&Mind
Saltimar
Symjing
Bootcamp
Utetimar
Open Bootcamp
Uke 12 (20/03 - 26/03)
Uke 13 (27/03 - 02/04)
Uke 14 (03/04 - 09/04)
Uke 15 (10/04 - 16/04)
Hjelp
Mandag 20/03
09:00
Seniortrim
Andrea Dahlen, Anne-Katrine Algerøy
10:00
Seniortrim
Andrea Dahlen, Anne-Katrine Algerøy
11:00
WOD (Crossfit)
Benedikte Gideonsen
11:15
Sirkeltrening Mage/rumpe/lår
Amalie Skjerdal Langøen
15:30
Tabata VEKAO
Vithuran Simon
16:00
Vanngym
Marit F.
16:45
StepStyrke
Magni Stenehjem
17:00
Sykkel Langdrag 3 toppar
Bodhild Therese Cirotzki
17:00
Yoga - Rolig flyt
Pia Moen
17:30
WOD (Crossfit)
Ståle Teslo
18:10
Styrke
Vithuran Simon
18:30
Zumba
Kristin Balberg
18:45
WOD (Crossfit)
Ståle Teslo
19:00
Gaming
19:15
HIIT
Dino Jakupovic
Tirsdag 21/03
08:00
WOD (Crossfit)
Benedikte Gideonsen
09:00
SeniorYoga
Julia Natasza Gundersen, Pia Moen
16:15
WOD (Crossfit)
Ståle Teslo
16:20
Mølletime 30
Bianca Bruenech
16:30
Sykkel Intervall Watt
Silje Skuset
17:00
Mølletime 30
Bianca Bruenech
17:30
WOD (Crossfit)
Ståle Teslo
17:40
Styrke overkropp/kjerne
Bianca Bruenech
18:30
Step
Katarina Rise
18:30
Symjing
Bianca Bruenech
19:30
Symjing
Bianca Bruenech
19:30
Yoga - Flyt
Julia Natasza Gundersen
19:35
Tabata 30 Styrke
Katarina Rise
Onsdag 22/03
08:00
WOD (Crossfit)
UTGÅR
Få
Benedikte Gideonsen
10:15
Mølletime 30
Andrea Dahlen
11:00
Tabata
Terese Henriksen
15:20
Puls/Styrke VEKAO
Synne Vedvik
16:15
WOD (Crossfit)
Stian Bjørnli
16:30
Styrke
Synne Vedvik
17:20
Mølletime 30
Andrea Dahlen
17:30
Zumba
Kristin Balberg
17:45
Sykkel Watt 45
Dino Jakupovic
18:00
Mølletime 30
Andrea Dahlen
18:40
Sirkeltrening Mage/rumpe/lår
Andrea Dahlen
19:30
Yoga - Rolig
Pia Moen
Torsdag 23/03
09:00
WOD (Crossfit)
Benedikte Gideonsen
10:00
Intervall/Styrke UTE
Marit F.
16:15
4
4
WOD (Crossfit)
Stian Bjørnli
17:15
10
10
HIIT
Mali Jordalen
17:30
-1
-1
WOD (Crossfit)
Stian Bjørnli
18:20
11
11
Step
Katarina Rise
18:30
2
2
Sykkel Intervall Watt
Bodhild Therese Cirotzki
18:45
15
15
Mobilitet (Crossfit)
Amalie Skjerdal Langøen
19:45
10
10
Yoga - Flyt
Julia Natasza Gundersen
Fredag 24/03
09:00
19
19
Seniortrim
Andrea Dahlen, Anne-Katrine Algerøy
10:00
13
13
Seniortrim
Andrea Dahlen, Anne-Katrine Algerøy
11:00
7
7
WOD (Crossfit)
Benedikte Gideonsen
15:00
2
2
WOD (Crossfit)
Benedikte Gideonsen
16:15
-3
-3
WOD (Crossfit)
Benedikte Gideonsen
16:30
15
15
Styrke
Vilde Veum
17:00
14
14
Sykkel Watt 45
Vithuran Simon
Lørdag 25/03
09:30
Sykkel Morgen Tråkk!
Silje Skuset, Bodhild Therese Cirotzki
09:30
Tabata
Vilde Veum
11:00
WOD (Crossfit)
Benedikte Gideonsen
Søndag 26/03
Ingen timer denne dagen.
Lukk vindu
Om timen:
Lukk vindu
Laster..
