Ikke innlogget
Levert av iBooking
Logg inn
Hent passord
Online Innmelding
Spenst Sogndal
Spenst Sogndal Kulturhuset
Spenst Sogndal Klatring
Crossfit Fjøra
Alle aktiviteter
Squash
Spinning
Body&Mind
Saltimar
Symjing
Bootcamp
Utetimar
Open Bootcamp
Uke 48 (28/11 - 04/12)
Uke 49 (05/12 - 11/12)
Uke 50 (12/12 - 18/12)
Uke 51 (19/12 - 25/12)
Hjelp
Mandag 28/11
09:00
Seniortrim
Andrea Dahlen, Anne-Katrine Algerøy
10:00
Seniortrim
Andrea Dahlen, Anne-Katrine Algerøy
11:00
WOD (Crossfit)
Benedikte Gideonsen
11:15
Sirkeltrening Mage/rumpe/lår
Amalie Skjerdal Langøen
16:00
Vanngym
Marit Frisklivssentralen
17:00
Step
Magni Stenehjem
17:00
Sykkel Pyramide-intervall Watt
Bodhild Therese Cirotzki
17:30
WOD (Crossfit)
Ståle Teslo
17:30
Zumba
Kristin Balberg
18:10
Styrke
Vithuran Simon
18:30
Yoga - Core
Vibe Ørum Rasmussen
18:45
WOD (Crossfit)
Ståle Teslo
19:00
Gaming
19:15
Puls/Styrke
Synne Vedvik
Tirsdag 29/11
08:00
WOD (Crossfit)
Benedikte Gideonsen
11:00
Mobilitet
Anine Brudseth
16:00
Styrke Campustrening
Synne Vedvik
16:15
WOD (Crossfit)
Benedikte Gideonsen
16:20
Mølletime 30
Bianca Bruenech
16:30
Sykkel Intervall Watt
Vithuran Simon
17:00
Mølletime 30
Bianca Bruenech
17:30
WOD (Crossfit)
Benedikte Gideonsen
17:40
Styrke overkropp/kjerne
Bianca Bruenech
18:30
Step
Katarina Rise
18:30
Symjing
Bianca Bruenech
19:30
Symjing
Bianca Bruenech
19:30
Tabata
Anine Brudseth, Merete Rydvang
19:30
Yoga - Flyt
Julia Natasza Gundersen
Onsdag 30/11
08:00
WOD (Crossfit)
Benedikte Gideonsen
10:15
Mølletime 30
Amalie Skjerdal Langøen
11:00
Tabata
Vithuran Simon
16:15
0
0
WOD (Crossfit)
Benedikte Gideonsen
16:30
16
16
Styrke
Vithuran Simon
17:30
4
4
Zumba
Kristin Balberg
17:45
11
11
Sykkel Watt 45
Vithuran Simon
18:00
1
1
Mølletime 30
Andrea Dahlen
18:40
7
7
Sirkeltrening Mage/rumpe/lår
Andrea Dahlen
20:00
11
11
Yoga - Rolig
Pia Moen
Torsdag 01/12
07:30
15
15
Sykkel Shape - Tempo Styrke
Weronica Øvstetun
09:00
5
5
WOD (Crossfit)
Benedikte Gideonsen
10:00
8
8
Utetrening med frisklivssentra
Synne Frisklivssentralen
16:15
7
7
WOD (Crossfit)
Simon René Swensen
17:00
16
16
Sterk og uthaldande
Bodhild Therese Cirotzki
17:30
-4
-4
WOD (Crossfit)
Simon René Swensen
18:20
8
8
Step
Pernille Buschmann Erikse
18:30
16
16
HardCore Slynge
Magnus Uglum Krogstad
18:30
10
10
Sykkel Intervall Watt
Vithuran Simon
18:45
6
6
Mobilitet (Crossfit)
Amalie Skjerdal Langøen
19:45
12
12
Yoga - Flyt
Pernille Buschmann Erikse
Fredag 02/12
09:00
Seniortrim
Andrea Dahlen, Anne-Katrine Algerøy
10:00
Seniortrim
Andrea Dahlen, Anne-Katrine Algerøy
11:00
Sykkel Watt 45
Vithuran Simon
11:00
WOD (Crossfit)
Benedikte Gideonsen
15:00
WOD (Crossfit)
Benedikte Gideonsen
16:15
WOD (Crossfit)
Benedikte Gideonsen
16:30
Puls/Styrke
Synne Thorkildsen
Lørdag 03/12
09:30
Sykkel Intervall Tabata
Bodhild Therese Cirotzki
10:00
Tabata
Synne Vedvik
11:00
WOD (Crossfit)
Søndag 04/12
Ingen timer denne dagen.
Lukk vindu
Om timen:
Lukk vindu
Laster..
